bewegen
Mens sana in corpore sano.
Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper.
(Juvenal)
Mein Bewegungsprogramm orientiert sich an zwei Grundprinzipien:
- Das ganze Leben ist ein Lernprozess
- Bewegung entsteht im Kopf
Diese Achse - Lernen und Bewegung bzw. Gehirn und Körper - gilt es bestmöglich zu vernetzen.
Übung: Cross Crawl
Mein Angebot:
- 5 Elemente - Workout - ein Zusammenspiel von Bewegung, Energie- und Aufmerksamkeitsübungen
- Fit im Büroalltag
Beweglich bleiben - geistig und körperlich -, das sollte unser aller Ziel sein. Bewegung ist Leben.