In der Entspannung liegt nach meinem Verständnis die Grundlage für jede Veränderung und Weiterentwicklung. Anspannungen und Verspannungen jeglicher Art - seien sie körperlich, geistig oder emotional - bilden den Nährboden für Selbstblockaden, schränken uns auf allen Ebenen ein und führen im Extremfall zu körperlichen und emotionalen Beschwerdebildern.

Nur ein entspannter Geist bzw. ein entspannter Körper kann seine Ressourcen voll ausschöpfen.