Turnen für die Birne

im Grünen

geistige Fitness und Beweglichkeit bis ins hohe Alter

Bewegung - Natur tanken - geselliger Ausklang

ACHTUNG! Aufgrund der aktuelle Covid-19-Pandemie ist die Teilnehmerzahl vorerst auf 9 Personen begrenzt!  Selbstverständlich halten wir die empfohlenen Sicherheitsabstände ein. 

 

Mangelnde Konzentration, nachlassendes Namensgedächtnis, steigende Überforderung ... Das muss nicht sein. Leicht erlernbare Übungen unterstützen dich dabei, geistig fit zu bleiben und gleichzeitig auch noch etwas für den Körper zu tun.

Strichmännchen Brain Gym
© Humanenergetik Ingrid Fischer

Bewegung mit Sinn

Dieser Kurs findet monatlich an wechselnden Orten im Wiener Grüngürtel statt. In der Gruppe arbeiten wir gezielt durch ausgewählte Übungen auf eine effiziente Kommunikation zwischen Körper und Gehirn hin. Die Übungen unterstützen dich dabei, auf alle bereits erworbenen Fähigkeiten und vorhandenen Potenziale zuzugreifen. Besonderes Augenmerk legen wir bei diesem Kurs auf die Augen.

 

 

Termine

 

 

Die einzelnen Bewegungseinheiten sind so konzipiert, dass sie für Menschen jeder Alterstufe geeignet und entsprechend der körperlichen Verfassung im eigenen Tempo erlern- und durchführbar sind. Das Ziel dabei ist, persönliche Entwicklungsprozesse zu ergänzen und zu unterstützen, die Leistungsfähigkeit im Alltag zu erhöhen und die Aufmerksamkeit und Konzentration zu verbessern, um dadurch das innere und äußere Gleichgewicht zu finden.

 

Die einzelnen Übungssequenzen sind, je nach Veranstaltungsort, eingebunden in einen gemütlichen Spaziergang. 

wann:       1x im Monat montags

                16:00 - 17:30

                optional: im Anschluss gemeinsam essen oder picknicken, miteinander plaudern, Kontakte knüpfen, Spaß haben ...

 

Kosten:    pro Einheit € 19,00

                 6-er Block € 100,00


Ort:          02.06.2020 Lainzer Tiergarten - Nikolai Tor

                22.06.2020 Kurpark Oberlaa - Nordwesteingang

                20.07.2020 Kurpark Oberlaa - Nordwesteingang, 1010 Wien, Filmteichstraße 5 - Öffis: 68A - Einkehrmöglichkeit: Panoramaschenke

                Infos  zu den weiteren Terminen folgen.

 

Aufgrund der limitierten Teilnehmerzahl ersuche ich um zeitgerechte Anmeldung.

 

Ich empfehle bequeme Kleidung, die genug Bewegungsfreiheit erlaubt und eventuell eine Decke/Handtuch für Bodenübungen. Denk bitte auch daran, ausreichend Wasser mitzunehmen.

 

Du hast ein spezielles Thema, das Du gerne aufarbeiten möchtest?

Dann empfehle ich eine Einzelbalance.

Bitte beachte:

Die Übungen sind als Hilfe zur Selbsthilfe entwickelt worden und sind kein Ersatz für eine medizinische Anwendung oder Therapie. Bei Schmerzen oder anderen Beschwerden besprich dich bitte vor der Anwendung der Übungen mit dem Arzt deines Vertrauens.