"Turnen für die Birne"

geistige Fitness und Beweglichkeit bis ins hohe Alter

Mangelnde Konzentration, nachlassendes Namensgedächtnis, steigende Überforderung ... Das muss nicht sein. Leicht erlernbare Übungen unterstützen Sie dabei, geistig fit zu bleiben und gleichzeitig auch noch etwas für den Körper zu tun.

Strichmännchen Brain Gym
© Humanenergetik Ingrid Fischer

Bewegung mit Sinn

In der Kleingruppe arbeiten wir gezielt durch ausgewählte Übungen auf eine effiziente Kommunikation zwischen Körper und Gehirn hin. Die Übungen unterstützen Sie dabei, auf alle bereits erworbenen Fähigkeiten und vorhandenen Potenziale zuzugreifen.

 

Termine

 

 

Die einzelnen Bewegungseinheiten sind so konzipiert, dass sie für Menschen jeder Alterstufe geeignet und entsprechend der körperlichen Verfassung im eigenen Tempo erlern- und durchführbar sind. Das Ziel dabei ist, persönliche Entwicklungsprozesse zu ergänzen und zu unterstützen, die Leistungsfähigkeit im Alltag zu erhöhen und die Aufmerksamkeit und Konzentration zu verbessern, um dadurch das innere und äußere Gleichgewicht zu finden.

 

Eine kurze Klangmeditation zum Abschluss bringt wieder Ruhe in Körper und Geist und hilft, Neugelerntes zu verankern.

 

wann:       1x im Monat montags

                18:30 - 20:00

 

Kosten:    pro Einheit € 24,00


Ort:          Blauer Salon

 1050 Wien, Ramperstorffergasse 63

 

Aufgrund des limitierten Platzangebots ersuche ich um zeitgerechte Anmeldung.

 

Ich empfehle bequeme Kleidung, die Ihnen genug Bewegungsfreiheit erlaubt, und warme Socken. Für Übungen auf dem Boden eventuell eine Decke oder einen dünnen Polster mitnehmen, Matten sind vorhanden.

 

 

Sie haben ein spezielles Thema, das Sie gerne aufarbeiten möchten?

Dann empfehle ich eine Einzelbalance.

Bitte beachten Sie:

Die Übungen sind als Hilfe zur Selbsthilfe entwickelt worden und sind kein Ersatz für eine medizinische Anwendung oder Therapie. Bei Schmerzen oder anderen Beschwerden besprechen Sie sich bitte vor der Anwendung der Übungen mit dem Arzt Ihres Vertrauens.

Nächste Veranstaltung

Meditationsklänge

12.12.2018

Österreichischer Berufsverband für Kinesiologie
Qualitätssiegel Gold der WKO
Qualitätssiegel Gold der WKO