Online-Kurs

Turnen für die Birne

geistige Fitness und Beweglichkeit bis ins hohe Alter

Mangelnde Konzentration, nachlassendes Namensgedächtnis, steigende Überforderung ... Das muss nicht sein. Leicht erlernbare Übungen unterstützen dich dabei, geistig fit zu bleiben und gleichzeitig auch noch etwas für den Körper zu tun.

Strichmännchen Brain Gym
© Humanenergetik Ingrid Fischer

Bewegung mit Sinn

In der Kleingruppe arbeiten wir gezielt durch ausgewählte Übungen auf eine effiziente Kommunikation zwischen Körper und Gehirn hin. Die Übungen unterstützen dich dabei, auf alle bereits erworbenen Fähigkeiten und vorhandenen Potenziale zuzugreifen.

 

Termine

 

 

Die einzelnen Bewegungseinheiten sind so konzipiert, dass sie für Menschen jeder Alterstufe geeignet und entsprechend der körperlichen Verfassung im eigenen Tempo erlern- und durchführbar sind. Das Ziel dabei ist, persönliche Entwicklungsprozesse zu ergänzen und zu unterstützen, die Leistungsfähigkeit im Alltag zu erhöhen und die Aufmerksamkeit und Konzentration zu verbessern, um dadurch das innere und äußere Gleichgewicht zu finden.

 

Eine kurze Entspannungsmeditation zum Abschluss bringt wieder Ruhe in Körper und Geist und hilft, Neugelerntes zu verankern.

 

wann:      14-tägig montags

                17:00 - 18:30

 

Kosten:    pro Einheit € 18,00

                 5er-Block € 85,00  /  10er-Block € 150,00


Ort:          Online-Video-Meeting

                Die Einheit findet via Zoom-Meeting statt. dafür ist eine Registrierung nötig. Das Endgerät sollte über eine Kamera verfügen,                                          damit ich ebenfalls sehen kann, ob die Übungen korrekt ausgeführt werden.

 

Anmeldung.

 

Du hast ein spezielles Thema, das du gerne aufarbeiten möchtest?

Dann empfehle ich eine Einzelbalance.

Bitte beachte:

Die Übungen sind als Hilfe zur Selbsthilfe gedacht und kein Ersatz für eine medizinische Anwendung oder Therapie. Bei Schmerzen oder anderen Beschwerden besprich dich bitte vor der Anwendung der Übungen mit dem Arzt deines Vertrauens.